C25K® Couch to 5K: Run Trainer 144.20

Zen Labs Fitness – Freeware – Android
ra khỏi 59971 phiếu

Phiên bản mới nhất
144.20 An toàn để cài đặt

Đây không phải là mẫu tải về!

Cơ sở dữ liệu của UpdateStar được duy trì bởi người dùng, cho người dùng.
Với sự hỗ trợ của bạn, bạn có thể giúp đỡ tất cả người dùng khác thiết lập phần mềm của họ được cập nhật. Điền vào bất cứ phạm vi nào chưa đúng hoặc chưa được cập nhật. Chúng tôi sẽ kiểm tra và đánh giá sự đóng góp của bạn nhanh nhất có thể.
Cám ơn bạn đã hỗ trợ UpdateStar!

Tiêu đề:

Danh mục:

Yêu cầu:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Giấy phép:

Nhà phát hành:

Nhà phát hành URL:

Mô tả:

The OFFICIAL C25K® (Couch to 5K) is a well-structured running application designed specifically for beginners aiming to transition from a sedentary lifestyle to completing a 5K run in a mere eight weeks.

This program caters to those new to running, joggers, and walkers seeking an effective way to improve their fitness levels. The C25K methodology encourages gradual progression through manageable intervals of walking and running, ultimately enhancing one’s running cadence, stamina, and endurance. Its systematic approach aims to prevent novice runners from becoming discouraged while motivating them to persist in their fitness journey.

<ul>
 <li>User-friendly interface with a simple "start" function.</li>
 <li>Perfect for individuals embarking on their first running experiences.</li>
 <li>Promotes a commitment of just 30 minutes per session, three days per week over eight weeks.</li>
</ul>

This app has garnered numerous testimonials indicating its effectiveness. Users have reported transformative experiences, including significant weight loss and improved overall health. Notable mentions include:

<ul>
 <li>"C25K is easy to use, as you would hope for a beginner app." - New York Times</li>
 <li>"Daily programs that alternate between short bursts of walking and running until you’re ready to go the distance." - Forbes</li>
 <li>"One of the highest-rated health and fitness apps... A modest, realistic workout schedule." - Men’s Fitness</li>
</ul>

The C25K community is actively engaged and supportive, providing an environment where individuals can share their progress and inspire each other. Users can access forums filled with both newcomers and experienced runners, fostering a sense of camaraderie.

Noteworthy features of the app include:

<ul>
 <li>Audio coaching that provides guidance throughout your run.</li>
 <li>Integration with platforms like MyFitnessPal for comprehensive tracking.</li>
 <li>Customization options, including light and dark modes for convenience.</li>
 <li>The ability to enjoy personal music playlists during workouts.</li>
</ul>

For those utilizing WearOS, the app offers enhanced accessibility and features tailored for smartwatches. Additionally, the new Zen Unlimited Pass presents an opportunity to access premium content across various fitness applications, amplifying motivation and performance tracking capabilities.

C25K® is a registered trademark of Zen Labs LLC and serves as an educational tool for individuals looking to enhance their fitness regimen. Consultation with a healthcare provider is advised before starting any new exercise program.

Nhãn:

Mô tả ngắn:

Cài đặt phiên bản chưa rõ?

Phiên bản hiện tại:

Tải về URL:

Tải về trực tiếp URL:

Mua URL:

Biểu tượng URL:

Ảnh chụp màn hình 1 URL:

Ảnh chụp màn hình 2 URL:

Ảnh chụp màn hình 3 URL:

Ảnh chụp màn hình 4 URL:

tập tin PAD URL:

Bình luận:

Email của bạn:

Bản tin:

Xin vui lòng nhập địa chỉ email của bạn trong trường hợp chúng tôi có thể liên lạc về các câu hỏi liên quan đến sự đóng góp của bạn. Chúng tôi sẽ không bao giờ chia sẻ địa chỉ email của bạn với bên thứ ba bất kì.

Ảnh chụp màn hình (Nhấn vào đây để xem hình lớn hơn)

Sản phẩm liên quan

28 by Sam Wood

28 by Sam Wood is an online fitness and nutrition program that aims to improve individuals' lives by offering impactful fitness and nutrition guidance that can be accessed from the comfort of their own homes.

FREQUENCE Running - Coach

FREQUENCE Running provides runners of all levels with a personalized and progressively constructed training plan through a user-friendly application.

Jillian Michaels | Fitness App

Sweat daily with the 7-minute workouts or subscribe to Jillian Michaels | The Fitness App for a comprehensive and customizable fitness, nutrition, and mindfulness experience all in one platform.

Joggo - Run Tracker & Coach

Joggo is an exceptional running app suitable for both beginners and experienced runners – perfect for outdoor or treadmill training.

Just Run: Zero to 5K (and 10K)

Just Run is a workout application designed to assist individuals in enhancing their running activities. The creator developed this app with the intention of transitioning from a sedentary lifestyle to running a 5K race.

Map My Run by Under Armour

Whether you are a beginner embarking on your fitness journey or an experienced runner, this app provides all the necessary features and tools to keep you on track and motivated to achieve your goals.

Nike Training Club: Fitness

Experience a comprehensive approach to wellness with Nike Training Club. With a focus on movement, mindfulness, nutrition, rest, and connection, NTC provides the support of trusted trainers, coaches, instructors, and experts to …

None to Run: Beginner, 5K, 10K

Are you interested in starting a running routine? Whether you're a beginner or returning to running after a break, the None to Run (N2R) program can help you reach your goals.

Run With Hal

Run With Hal offers personalized training plans tailored to your individual running routine, fitness level, and daily commitments, drawing on Hal Higdon's expertise to prepare you for distances ranging from 5Ks to Marathons or to help you …

Runna: Running Plans & Coach

Enhance your running experience by elevating it to the next level with Runna. Runna functions as a personal running coach conveniently stored in your pocket.

Running | Down Dog

From the developers of the highly acclaimed Yoga App, Down Dog, comes an innovative running workout app, Running. Offering you a unique running experience every time, this app is suitable for runners of all levels.

Sworkit Fitness – Workouts

Finally, there's a fitness system that understands the challenges you face and fits into your busy schedule. Introducing Sworkit, a comprehensive workout solution that eliminates the barriers of time constraints, intimidation, and lack of …

Treadmill Workout: Walk & Run

This review explores the features of a guided treadmill workout app designed to cater to runners of all levels. Regardless of your experience, the app provides a range of structured training plans that can help you achieve personal fitness …

WalkActive with Joanna Hall

Enhance your walking experience with the WalkActive App, designed to help you walk fitter, healthier, and happier. Guided by Joanna Hall MSc in Sports Science, this educational app offers evidence-based programs aimed at improving your …

▼ ▲

Cập nhật mới nhất

Phiên bản mới nhất
144.20

An toàn và tải miễn phí được kiểm tra bởi UpdateStar

Luôn cập nhật
với phần mềm UpdateStar miễn phí.

Tin mới nhất

Đánh giá mới nhất

	User Experience Improvement Program Service Nâng cao trải nghiệm người dùng của bạn với dịch vụ chương trình cải tiến của Acer
	Microsoft SQL Server Compact x64 ENU SQL Server Compact hiệu quả cho hệ thống x64
	App Explorer Khám phá thế giới ứng dụng với App Explorer của SweetLabs.
	HP System Event Utility HP System Event Utility: Hợp lý hóa việc quản lý sự kiện hệ thống
	utools Tăng năng suất của bạn với uTools!
	Canon G2000 series MP Drivers Trình điều khiển máy in hiệu quả cho Canon G2000 Series

Tải về nhiều nhất

	UpdateStar Premium Edition Giữ cho phần mềm của bạn được cập nhật chưa bao giờ dễ dàng hơn với UpdateStar Premium Edition!
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Tăng hiệu suất hệ thống của bạn với Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package!
	Microsoft Edge Một tiêu chuẩn mới trong duyệt web
	Google Chrome Trình duyệt web nhanh và linh hoạt
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Thành phần cần thiết để chạy các ứng dụng Visual C++
	Microsoft Update Health Tools Công cụ Sức khỏe Microsoft Update: Đảm bảo hệ thống của bạn luôn được cập nhật!